Публикации
Есть, чтобы поправиться. Курс лечения при гриппе - это не только лекарства и постельный режим, но и правильная еда. Хорошая диета поможет быстрее встать на ноги. Беспорядочный рацион ослабит организм. Чем питаться, когда температура, кашель и ничего не хочется?
Американские ученые вычислили оптимальный индекс массы тела (ИМТ): 26 кг/м². Для этого они исследовали здоровье 400 тысяч человек. Учитывались факторы, влияющие на смертность: возраст, раса, уровень образования, потребление алкоголя, семейное положение и физическая активность. Между тем предыдущие исследования показали, что ИМТ не является идеальным параметром для измерения состояния здоровья человека. Считается, что показатель выше 25 указывает на избыток массы тела, а это укорачивает жизнь. Кто прав - разбиралась корреспондент "Вестей FM" Марина Костюкевич.
Сон приходит во время еды. От того, как вы питаетесь, зависит то, как вы спите. Ваш рацион заставляет вас ворочаться, просыпаться среди ночи, даже храпеть. Что нужно исключить, чтобы это прекратилось?
Метаболизм, можно ли им управлять? Что скрывается за этим понятием? Можно ли похудеть или поправиться, управляя им?
Канал 24 DOC к Новому году подготовил сюрприз своим зрителям: лучшие 20 фильмов документального кино, показанные на канале в 2015 году. Среди блокбастеров – фильм канадского документалиста Гранта Болдуина «Доесть, нельзя выбрасывать».
После затяжных новогодних каникул приходится не только заново привыкать ходить на работу, но и сбрасывать лишние килограммы, набранные во время застолий. В среднем после новогодних праздников девушки набирают от 2 до 5 килограммов, от которых можно избавиться, если организовать сбалансированное питание и вернуться к физическим нагрузкам. Корреспондент РИАМО расспросила диетологов и фитнес-инструкторов о том, как быстро прийти в форму без ущерба для здоровья.
Праздничный стол в новогодние праздники - только ли оливье, селедка под шубой и холодец? Меняем рецепты и продукты, не изменяя традициям. Так звучит тема нашего последнего в уходящем году выпуска.
Спроси диетолога: отвечаем на вопросы слушателей и известных пациентов.
