Не ходи голодной и будешь стройной!
Не ходи голодной и будешь стройной!
Несколько советов от звездного диетолога Маргариты Королевой перед началом отпусков
18 июня 2010Комсомольская правда
Многие, наверное, уже убедились на собственном опыте, что на какую бы диету вы ни садились, какие бы «чудодейственные» чаи не пили и чем бы не кодировались, а через некоторое время, утерянные было килограммы возвращаются вновь и вновь. Вот с этой проблемой возвращения избыточного веса мы и пытались разобраться с врачом-диетологом.
Главное — понять, что при помощи одноразовых диет, «волшебных» пилюль или чего-то там еще, стройнее не станешь! — сказала к.м. наук Маргарита Королева, — Еда начинается с головы!
- Пересмотрите свой режим питания и то, что вы едите. Не держите дома те продукты, к которым вы испытываете слабость. Как говориться, «глаз не видит, зуб неймет».
- И второе из главных условий — это никогда не ходите голодным!
Именно так: вопреки всем изнуряющим диетам, разработанная Королевой методика снижения веса, предполагает, что для того, чтобы не набирать лишних килограммов, человек, прежде всего, должен практически все время ( с интервалом 2-3 часа) что-то съедать. Потому что голодный организм в состоянии стресса способен отложить жировые накопления даже из редиса или морковки.
Полная версия статьи: http://www.kp.ru/daily/24505.4/657265/
Комсомольская правда