Басков бегает в гидрокостюме, Семчев занялся балетом, а Корнелия Манго влезла в новый купальник!

Николай Басков: «Бег, баня и массаж в одном флаконе!»

Вес в начале проекта — 86 кг
Вес через 5 недель — 83,5 кг
Результат — минус 2,5 кг

Метод — коррекция веса по системе рационального питания Маргариты Королевой

Басков свои первые два килограмма сбросил быстро. Но рано радовался — вес встал. Ни туда ни сюда. Поэтому мы с ним поехали просить совета в Центр Маргариты Королевой.

Там его ждал сюрприз.

Тенора зачем-то пригласили в раздевалку. Он вошел туда в костюме, а вышел... в гидрокостюме. Басков был похож на аквалангиста в почти полной амуниции. В таком виде он прошлепал мимо нас с Королевой.

— Маргарита Васильевна, во что это вы переодели Баскова и зачем?

— Это вакуумный костюм для быстрой потери веса, — ответила она и отправила Баскова на беговую дорожку.

Тут началось что-то фантастическое. К клапанам этого костюма подключили шланги, загудел компрессор, и Николай зашагал...

— Сам костюм сделан из специального синтетического материала неопрена, а основной его рабочей частью является пояс с ячейками, в которых создаются попеременно с интервалом в 15 секунд вакуум и давление. Вакуумные ячейки улучшают кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, усиливают приток крови к проблемной зоне. Ячейки, в которых создается давление, как бы выдавливают продукты распада жира в кровь, и они сгорают в мышцах во время упражнений, — разошлась Королева, не замечая, что Баскову стало скучно.

— Натуральный блондин, на тренажере он один! — заголосил тенор, привлекая наше внимание.

— В остальной части костюма создается вакуум, чтобы человек сильнее потел, — невозмутимо продолжила Королева. — Это тоже работает на усиление обменных процессов.

— А чем можно такой костюм дома заменить?

— Вакуумный массаж можно заменить баночным: массажную пластиковую банкуустанавливаете на проблемной зоне. Банка присасывается. И вы начинаете водить ею, а кожа как бы втягивается внутрь банки. Есть еще вакуумные массажеры. Потом надо одеться потеплее, и на пробежку!

Через сорок минут занятий Басков взвесился — он сбросил полкилограмма!

И сообщил мне, что прямо отсюда едет в аэропорт — летит в Барселону к Монтсеррат Кабалье.

Рецепт от Николая Баскова (из рациона Маргариты Королевой)

Одно из его любимых блюд — это «Индейка, запеченная по-королевски». Филе индейки (120 граммов) вымачивается 20 — 30 минут в гранатовом соусе с добавлением перца и прованских трав. Затем фаршируется чуть обжаренными овощами: кабачок, морковь, немножко сельдерея, подвяленный томат. Добавляются специи на ваш вкус, но не соль. Все это запекается в духовке при температуре 200 градусов примерно 15 минут. Общая пищевая ценность блюда (180 граммов) — 250 ккал.

СОВЕТ ОТ НИКОЛАЯ БАСКОВА

— Если вес остановился, не паникуйте. Это со всеми бывает. Не изнуряйте себя еще более строгими диетами, это не поможет. Лучше вспомните про массаж — это поможет сдвинуть дело с мертвой точки. На себе проверено!

Оригинал статьи читайте на сайте: http://kp.ru/daily/24497.3/650140/

Акция «КП»: Похудей со звездами. Алексей БОГОМОЛОВ