Какую роль в поддержании мотивации играет диетолог, то есть Вы?
Основополагающую! Многие не раз начинали программы снижения массы тела, но далеко не все получали желаемый результат, и уж совсем не многие удерживали результат. Основной задачей в своей работе я считаю именно удержание достигнутых вместе (именно вместе) результатов и закрепление успеха, так как я работаю на перспективу. Не случайно у меня большая часть пациентов длительно сохраняют те формы и массу тела, которые мы вместе получаем.
В начале пути важно правильно сформулировать свою мотивацию и лучше возвести ее в ранг мечты, о чем сделать запись (именно запись) в дневнике питания, что позволит в череде жизненных проблем не забывать о своей цели. Человек всегда должен помнить, что заставило его изменить свой облик.
В формулировании и утверждении мотивации имеет большое значение первичная консультация, где я ближе знакомлюсь с человеком, узнаю всю историю (а у каждого она своя) снижения массы тела. Не секрет, что большинство моих пациентов ранее неоднократно прибегали к различным диетам, имея при этом больший или меньший успех в своих начинаниях. Проанализировав личную историю пациента, становится понятна причина его неудачи.
Во время консультации (а она продолжается 3–4 часа) уточняются мотивации и обозначаются реальные для человека цели, а также намечаются пути их реализации в виде индивидуальных рекомендаций не только по питанию, а в комплексе с физиотерапевтическими и косметологическими программами, а также рациональным режимом физических нагрузок. Даются одновременно также и рекомендации по уходовым мероприятиям в домашних условиях.
Приходится одновременно выступать как в роли психолога, так и диетолога, физиотерапевта и косметолога. Благо мой багаж знаний и практический опыт позволяют совмещать эти функции. Для многих своих пациентов я становлюсь также и добрым, неравнодушным другом. Ведь нелегкий выбранный ими путь мы должны пройти вместе рука об руку. Во время этого пути мои подопечные ведут свои дневники питания, а я контролирую пунктуальность выполнения всех намеченных программ и их результативность, постоянно по ходу внося в них необходимые коррективы. Это позволяет не только оптимизировать результат, но и главное ближе узнать человека, его сильные и слабые стороны.
Дружеские доверительные отношения не только заметно помогают моим пациентам в достижении намеченной цели, но и мотивируют их постановке новых, еще более высоких целей. Кроме того, у большинства пациентов при таком неравнодушии повышается степень ответственности, как передо мной, так и перед сотрудниками моей клиники (если он в комплексной программе), а главное, что очень важно, пациенты при этом получают огромный запас знаний о себе самом — особенностях организма, его физиологии. И только уже через формирование любви к себе, люди обретают гармонию внутреннюю и со всем окружением, уверенность в себе и физическое здоровье. Как правило людям, по мнению психологов, требуется около 13 недель акцентированной работы над собой, чтобы закрепить новые привычки и продолжить работать до получения еще более лучших результатов.
Путь каждого человека до получения результатов — это тяжелая работа. И когда пациент, выполняя эту работу чувствует, что он не одинок, когда он уверен, что ему помогут, в том числе и в минуты слабости, не обвиняя и не ругая, а только придавая еще больше уверенности в собственных силах — это дорогого стоит. В отношении меня, как специалиста — главное не быть равнодушным, любить людей и быть всегда высоким профессионалом (в этом смысле я перфекционист). Кроме того, помогает в этом, конечно же и собственный опыт работы над собой.