Фитнес-студия

Движение — это жизнь! Доказывать в наше время пользу физической культуры — это все равно, что доказывать необходимость воздуха или пищи. Но, к сожалению, малоподвижный образ жизни стал широко распространенным явлением.

Низкая физическая активность способствует развитию таких заболеваний, как артериальная гипертония, атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, сахарный диабет, ожирение и остеопороз.

Нам необходимо заниматься физической деятельностью, чтобы оставаться здоровыми, и мы должны делать это в течение всей нашей жизни, а не только в период молодости или в возрасте средних лет.

Самый верный и проверенный способ избавиться от избыточного жира — это добиться рационального сочетания здорового питания и физических упражнений. С помощью специальных упражнений можно избавиться от лишнего веса. Во время тренировки организм расходует повышенное количество энергия по этой причине и происходит расщепления жира в жировых клетках. Продолжительность тренировки 30–60 минут, 2–3 раза в неделю.

Физические упражнения ускоряют сердечный ритм, и тем самым стимулируют кровообращение, обеспечивая интенсификацию (усиление) обменных процессов в тканях организма, способствуют укреплению мускулов, предотвращают расширение вен, придают красивый цвет лицу, поддерживают упругость кожи, способствуют исправлению осанки, способствуют нормализации веса, укрепляют кости, придают гибкость суставам и связкам, прививают вкус к регулярной и дисциплинированной жизни.

Растяжка или стретчинг — это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch — «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам — гибкость и подвижность. Растяжкой начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение. Временные рамки занятия — 30–50 минут до трех раз в неделю.

Позьза, которую приносит растяжка

• Лучшая физическая форма.
• Снижение риска травмы.
• Улучшение кровоснабжения и питания суставов.
• Улучшение суставной синовиальной жидкости.
• Улучшение нервно-мышечной координации.
• Улучшение мышечного баланса и осанки.
• Снижение риска появления поясничных болей.
• Уменьшение стресса.
• Уменьшение болей в мышцах.
• Большое удовольствие от занятий.

Тренинг в костюме Hypoxi Vacunaut – великолепная возможность уменьшить объем живота. Отлично подходит для людей с типом фигуры «яблоко».

Тренажер Hypoxi Vacunaut представляет из себя удобный герметичный костюм, с включенными в него 122 специальными камерами, способными создавать попеременный вакуум и избыточное давление в области боков и живота, преимущественно стимулируя кровообращение в этих зонах в условиях общей кардиотренировки. Благодаря такому подходу, максимальный липолитический эффект происходит именно в области талии. Тренировки в костюме проходят на беговой дорожке и эллипсоидном тренажере.

Авторские программы снижения веса, дополненные курсом тренировок в костюме Hypoxi Vacunaut – отличная возможность максимально быстро достичь желаемого результата в борьбе с лишними объемами и килограммами.

Тренажер Hypoxi Trainer S120 – один из самых эффективных методов борьбы с жировыми отложениями в проблемных зонах нижних конечностей и ягодиц. Отлично подходит для людей с типом фигуры «груша».

Hypoxi Trainer S120 является разновидностью велотренажера, находящегося в специальной герметичной капсуле, где создаются условия чередования вакуума и избыточного давления, а инфракрасное воздействие специальных источников обеспечит дополнительную детоксикацию тканей с эффектом безупречного лимфодренажа.

Динамическая тренировка на велотренажере, с индивидуально подобранной программой, усилит микроциркуляцию кровеносного и лимфатического русла, ускорит процессы жиросжигания, максимально увеличит обмен веществ, приведет мышцы в тонус и поднимет уровень гормона радости - серотонина.

Занимаясь не велотренажере Hypoxi Trainer S120, Вы не только выполняете эффективную кардиотренировку, но и моделируете свою фигуру.

Проведите время с пользой!

Курс занятий на тренажере Hypoxi Trainer S120, совместно с авторскими программами снижения веса и правильно подобранной системой питания, гарантированно ускорит потерю лишних килограммов, максимально быстро избавит от целлюлита и сделает вашу фигуру красивой и подтянутой.

[IMG='/uploadify/15/94/Proellixe_su_merginaweb.jpg' ALIGN='2']

Действие аппарата основано на принципе низко- и среднечастотной вибрации, которая стимулирует все мышечные группы и другие ткани организма, в результате чего улучшается микроциркуляция, активизируется лимфодренаж, выводятся токсины из организма, повышается эластичность тканей, укрепляется и наращивается мускулатура.

Десять минут работы на аппарате равны:

• одному часу тренировки в тренажерном зале;
• двум часам игры в теннис;
• двум часам быстрого бега.

Используются десять различных программ для поддержания красоты и укрепления здоровья:

1. Вводный комплекс упражнений — начальная программа.
2. Программа средней сложности — поддержание тонуса.
3. Программа повышенной сложности — повышение тонуса.
4. Релаксация — борьба со стрессом.
5. Общая тонизация.
6. Программа детоксикации, улучшение метаболизма.
7. Антицеллюлитная программа — улучшение микроциркуляции.
8. Похудение — программа для коррекции фигуры.
9. Скульптурное моделирование — формирование мускулатуры.
10. Силовые упражнения — программа для укрепления и наращивания мускулатуры.

[IMG='/uploadify/15/114/Hoist-Fitness-Mi6-Functional-Trainer-Left-w-Accessories-750.jpg'] Процесс потери веса за счет жировой ткани, набора мышечной массы и поддержания результата максимально эффективен при совмещении аэробных и силовых нагрузок. В нашей фитнес-студии есть все необходимое для комплексных тренировок.

В отличии от аналогичных тренажеров Stimawell — настоящий прорыв немецких ученых, ведь с ним каждое занятие становится в три раза эффективнее! Наш тренер выбирает программу индивидуально для каждого, учитывая особенности и цели клиента: от реабилитации и профилактики заболеваний до жиросжигания и наращивания мышечной массы. Вы выполняете упражнения в специальном электродном костюме под чутким руководством специалиста. Вдумайтесь, 40-минутное занятие с Stima Well заменяет целых три часа силовой или кардио тренировки в зале! Вы экономите время и получаете результат — идеально! Спешите оценить инновационные технологии в нашей клинике! Перед началом тренировок вы пройдете консультацию врача-физиотерапевта.