Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда
Авторская программа снижения и удержания веса Маргариты Королевой, неоспоримый бестселлер. Тираж книги уже преодолел отметку в 500 000 экземпляров и продолжает бить рекорды. Это не удивительно, ведь в книге Маргарита Королева описала не только авторские схемы питания, разгрузочные дни и монодиеты, но и: историю вопроса, известное и неизвестное об ожирении, психологию похудения, питание как образ жизни, 20 шагов на пути к здоровому образу жизни.
Отзывы и рецензии
Джинсы на три размера меньше — это реально! Щорс Наталья (Россия/Москва, 30 лет)
Попробовала знаменитые монодиеты Королевой — лучший вариант быстро привести организм и тело в порядок. Итог — джинсы на три размера меньше.
Книга в корне отличается от всех «диетических» советов: здесь очень много важной информации про мотивацию, про здоровье. Методики отработала на себе — результат налицо и на лице!
Умная книга для худеющих Ксения (Россия/Москва, 25 лет)
Наконец-то есть диетолог, который с умом подошел к проблеме похудения. Не только по принципу «вот не ешьте ничего неделю — тогда и похудеете», а комплексный подход. Каждый решает сам, насколько и как он хочет и может худеть. Раньше много слышала и смотрела по телевизору о Маргарите и ее подходах к диетам. Рада, что можно об этом почитать. И еще: только в этой книге есть раздел о мотивации, психологии. Это же самое важное — «уметь управлять» своим организмом и не набрасываться на еду после диеты, чтобы набирать еще больше килограммов.
Методика, которая работает Татьяна (40 лет)
Благодаря этой методике я похудела на 10 киллограммов, и уже год мне удаётся оставаться в идеальном весе. Всем желающим сбросить лишний вес очень рекомендую. Удачи!
Первая полезная книга по теме Олег (32 года)
Я в шоке! Первая книга на тему правильного питания, которая не является тупо перепечаткой того, что издавалось по этому поводу раньше. Это с позиции человека, который просто стремиться питаться правильно. А для тех, кто имеет проблемы с весом, эта книга — просто подарок судьбы!
Эту книгу должны прочесть все! Сеничева Елена (Москва, 35 лет)
Прекрасно написанная книга! Очень легко читается. Много интересных фактов. Книга пронизана любовью к себе, к своему организму. Многое, конечно, уже известно, но было полезно прочитать это всё еще раз. Для тех, кто худеет — это основа основ. Сама худею в настоящий момент под контролем диетолога. Очень много схоже с тем, что написано у Королевой.