Правила сытой стройности
Долгожданная книга, с помощью которой вы узнаете, как ускорить свой обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать свой рацион. Кроме того вы можете самостоятельно составить для себя программу сбалансированного питания, а также получить ответы на многие другие вопросы, возникающие в процессе снижения избыточной массы тела.
Многочисленные рецепты здоровых и вкусных блюд, предлагаемых автором, сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным!
Специальным бонусом данного издания является калькулятор индекса массы тела, который позволит вам быстро определить отклонение ваших показателей от нормы и сделать правильный выбор в пользу здорового питания и образа жизни.
Отзывы и рецензии
Обязательный образовательный минимум в питании. Книга должна быть в каждом доме Ольга (Россия, 31 год)
Плюсы: красиво издание (хороший вариант для подарка), понятный и доступный язык написания, подробное изложение теории правильного питания, «душевное» вступительное слово Татьяны Тарасовой о методике, конкретные примеры успехов, вложенный инструмент для определения правильной массы тела в зависимости от роста, конкретный план-меню с описанием блюд (Королевский рацион) по принципу «бери и делай». После прочтения книги получаешь ясность и конкретный план действий по избавлению от лишнего веса. Минусов не нашла.
Сыр можно положить на тарелку, можно и в мышеловку Зверев Леонид (65 лет)
Подарил эту книгу жене. Тут же превратился в лабораторную мышь, на которой методики книги проверяются. Результат месячного кормления по книге — чувство сытости не покидало ни на мгновенье, рацион премного заразнообразился, а брючонки к концу месяца стали спадать. Про изменение массы подопытного ничего сказать не могу, не измерял. Про стройность говорить рано, но бодрости явно прибыло. Значит, правильная книга.
Правила сытой стройности Явон Светлана (Краснодар, 52 года)
Очень полезная книга для всей семьи. Обращалась к эндокринологу по поводу лишнего веса (платная консультация). Информации и рекомендаций получила не много. После прочтения книги все стало на свои места. Теперь понятно, что надо делать. Поняла, что диеты бессмыслены, просто надо правильно питаться, а как это делать доступно, описано в этой книге. Советую всем ее приобрести, хотя бы для изучения себя самого. И для того, чтобы сделать первый шаг к здоровью и хорошей фигуре.
ООООООчень нравится книга Камалитова Анна Анатольевна (29 лет)
Я эту книгу перечитываю постоянно. Она у меня как настольная книга. После вторых родов очень сложно было сбросить вес. Я не стремилась потерять много в весе, просто хотела питаться правильно. Рекомендую эту книгу как начальную ступень к переоценке своего питания и сбалансированию или потере веса.
Хорошая книга Илона Каплун (40 лет)
Купила книгу в подарок маме, но сама очень ей заинтересовалась. Книга написана доступным и приятным для чтения языком. Приятным бонусом также считаю крупный шрифт и хорошую бумагу. Кто хочет всегда быть в форме, обязательно должен иметь такую книгу. А лучше ее дополнить и другими книгами Маргариты Королевой.