За 10 недель Басков похудел на 6 кг, а Корнелия Манго и Александр Семчев — на 10

За 10 недель Басков похудел на 6 кг, а Корнелия Манго и Александр Семчев — на 10

Участники спецпроекта КП продолжают борьбу с лишними килограммами и дают советы читателям.

02 июля 2010Комсомольская правда

Напомним, что три звезды испытывают разные методики. Басков проверяет, сколько можно сбросить по самой продвинутой методике, поэтому худеет в Центре эстетической медицины Маргариты Королевой. Корнелия Манго сделала ставку на физические упражнения и диету для людей с большими нагрузками. А Семчев отправился в самую простую городскую больницу, где корректируют вес с помощью старых добрых советских способов — минимум жиров и углеводов, пешие прогулки, гимнастика для людей с большим весом.Прошло десять недель со старта проекта. Басков даже перевыполнил план — он мечтал потерять 2 — 3 лишних кг, но, видать, увлекся. Корнелия Манго «уничтожила» половину нормы (она планирует до осени сбросить 20 кг). Семчеву долго не удавалось сдвинуть свой мощный вес, и вот, кажется, процесс пошел... Наши герои, впрочем, как люди творческие, не просто следуют рекомендациям врачей, но всякий раз придумывают свои способы.


Николай Басков поет в японской ванне

Вес в начале проекта — 86 кг
Вес через 10 недель — 80 кг
Результат — минус 6 кг

Николай Басков приехал в Центр эстетической медицины Маргариты Королевой в восемь вечера в перерыве между съемками программы «Субботний вечер». Посмотрев на тенора (а вид у него был довольно замученный), Королева сказала: «А не пойти ли тебе, Коля, в баню!» И отправила его прямиком в бочку с водой, напоминающую купель. Но на самом деле это японская баня офуро. Вода в ней нагревается до 45 градусов, и человек погружается в воду в полулежачем положении.

— Маргарита, вода обычная? — спросил я Королеву.
— Нет, конечно. Туда добавляются ароматизированные соли и экстракты. Процедура способствует избавлению от лишнего веса за счет изменения температуры тела, открывания пор кожи и как результат более активного обмена в подкожно-жировой клетчатке.

В это время Басков, проверив акустику, исполнил для нас одну их своих любимых итальянских арий, закончив ее словами «Я худею вместе с „Комсомолкой“!»

После процедуры я предложил Николаю провести взвешивание.

— А почему бы и нет, — ответил Басков и отправился на весы. Видишь, 80 килограммов ровно!
— Маргарита, а что можно предложить читателям в качестве замены японской бани?
— Можно наполнить обычную ванну водой с температурой 38 — 40 градусов и растворить в ней морские или ароматические соли (они продаются в аптеках). Получится очень похоже.

А из соседнего кабинета слышались стоны тенора. Басков принимал сеанс массажа...

Рецепт от Николая Баскова:
В составе блюд «королевского рациона» есть омлет, с которого я часто начинаю утро. Берете 50 граммов шпината и по нескольку стеблей петрушки, базилика, кинзы. Измельчаете и смешиваете с двумя белками. Готовится в пароварке 5 — 7 минут. Вес блюда — примерно 100 граммов, а калорийность — 106 ккал.

СОВЕТ ОТ НИКОЛАЯ БАСКОВА
Если вы поставили цель похудеть, обязательно посещайте баню хотя бы раз в неделю. Нет противопоказаний — русскую или сауну. В другом случае — более щадящую инфракрасную кабину, турецкую баню или японскую. Это не только выведет у вас лишние токсины и остатки переработанного жира, но и восстановит ваши силы.

Полная версия статьи: http://kp.ru/daily/24516.3/664991/

Комсомольская правда