Публикации

Детокс: Как очистить организм от токсинов без вреда для здоровья
Детокс: Как очистить организм от токсинов без вреда для здоровья

Детокс. Это слово сегодня слышал практически каждый человек. Для большинства людей детокс, или система очищения организма от токсинов, становится в один ассоциативный ряд с тем, что принято относить к здоровому образу жизни, правильному питанию, экологии, да и вообще полезным вещам. Сама идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад. Во многом детокс появился благодаря учению аюрведе. Но в последнее время он превратился в самый настоящий модный тренд. Однако, как часто бывает, в порыве за ультрасовременными тенденциями, люди забывают разобраться, что на самом деле представляет собой их увлечение и насколько оно необходимо.

22 сентября 2015
Российская газета
Чем питаться на работе, чтобы избежать проблем с пищеварением
Чем питаться на работе, чтобы избежать проблем с пищеварением

Среднестатистический россиянин проводит в офисе как минимум девять часов и зачастую даже не замечает, какую еду и в каком количестве потребляет в течение рабочего дня. При этом как обед, так и перекусы в офисе заслуживают специального внимания. Дело не только в том, что несбалансированное питание на протяжении "многочасового труда" может привести к перееданию и лишнему весу, проблемам со здоровьем, стрессу, слабости, озлобленности и прочим проблемам. Наш мозг нуждается в пище для того, чтобы работать с максимальным КПД весь день.

07 июля 2015
Российская газета
Пять природных альтернатив сахару
Пять природных альтернатив сахару

Правильное питание - очень сложная наука. Надо одновременно учитывать много факторов: энергетическую ценность продуктов, их химический состав, разнообразие и экологическую безопасность пищи, время и продолжительность трапез, интервалы между приемами еды. Случается, что человек не переедает по количеству, а вес все равно прибавляется. Причиной этого вполне может стать "засахаренная" жизнь.

20 мая 2015
Российская газета
Почему мужчины не должны есть «женскую» еду
Почему мужчины не должны есть «женскую» еду

Следует ли мужчинам и женщинам есть одну и ту же пищу, или их рацион должен различаться?

02 сентября 2010
Российская газета
«Что русскому здорово, то немцу — смерть»
«Что русскому здорово, то немцу — смерть»

Как часто мы произносим эту поговорку. Но думаем ли при этом о питании?

22 июля 2010
Российская газета
Королевский режим питания нарушать нельзя
Королевский режим питания нарушать нельзя

Обычно свои секреты знаменитости не афишируют. Но о диетологе и враче Маргарите Королевой говорить не стесняются.

19 февраля 2010
Российская газета