Новости

Осеннее меню для фитнес-тела

Как питаться осенью, чтобы не растолстеть?

26 сентября 2016

Осеннее меню для тела - фитнес плюс питание с учетом подготовки к зиме. На дворе осень, погода уже диктует: оденься потеплее, поешь посытнее и двигайся поменьше. Очень хочется к этому прислушаться, и кажется, мотиваций для поддержания стройности уже никаких не осталось: пляжный отдых позади, нарядные платья и майки убраны в шкаф, желание соблазнять тоже притупилось. Вот как в этот период не расслабиться и не набрать лишних килограммов? Как поддерживать результат, достигнутый летом?
Об этом и многом другом нам рассказали врач-диетолог, к.м.н. Маргарита Королева и член Международной ассоциации спортивных наук Ринат Хисямов в программе "Есть или нет?" на радио "Вести ФМ".

Полностью слушайте в аудиоверсии: Осеннее меню для фитнес-те...